Être parent et vivre avec un trouble psychique : les ressources utiles

Devenir parent, ou envisager de l’être, peut soulever beaucoup de questions et donner envie d’être accompagné. Pour y voir plus clair, voici une sélection de dispositifs et de lieux d’écoute accessibles partout en France.

Quand on vit avec un trouble psychique, trouver les bonnes informations pour être accompagné dans son projet d’avoir un enfant ou dans sa parentalité n’est pas toujours simple. Les démarches se croisent, les dispositifs se multiplient, et il est parfois difficile de savoir à quelle porte frapper. Pour vous aider, nous avons rassemblé ici des ressources et initiatives présentes un peu partout en France, pensées pour soutenir les parents et futurs parents.

Attention, cette liste n’est pas exhaustive. D’autres associations, structures locales ou professionnels peuvent aussi vous accompagner, que ce soit en cabinet libéral, dans un centre médico-psychologique (CMP) ou à la maison départementale des personnes handicapées (MDPH), qui informe et oriente les personnes en situation de handicap. Ces relais peuvent être de précieux points d’appui pour avancer à votre rythme.  L’essentiel est de ne pas rester seul et de trouver, pas à pas, l’aide qui correspond à votre besoin.

Du désir au projet d'avoir un enfant ?

Consultation CICO : consultation d’information, de conseils et d’orientation destinée aux femmes suivies pour troubles psychiques, enceintes ou ayant un désir d’enfant. Proposée par le GHU Paris, elle offre un accompagnement spécialisé avant ou pendant la grossesse, pour aborder les questions liées aux traitements, aux risques éventuels et aux réaménagements psychiques qu’implique l’arrivée d’un enfant.

Animée par un binôme pédopsychiatre et psychiatre, la consultation aide à penser son projet parental dans un cadre bienveillant et éclairé. Elle est accessible sur rendez-vous, ouverte à toutes les patientes adressées par leur médecin, sage-femme, maternité ou centre hospitalier d’Île-de-France. Les professionnels peuvent également y recourir pour des conseils par téléphone. Où ? Centre hospitalier Sainte-Anne, bâtiment Lévy-Valensi. 100 rue de la Santé, 75014 Paris. Tél : 01 45 65 83 08  site : www.ghu-paris.fr

Avant les trois ans de l’enfant : 

• Unité mère-enfant (UME) : lieu d’accueil et de soins pour les mères dont la santé psychique peut fragiliser le lien précoce avec leur bébé. Ces unités, aussi appelées unités mère-bébé (UMB), proposent une hospitalisation conjointe ou de jour, afin d’accompagner la relation mère-enfant tout en soutenant la mère dans sa reconstruction. 
  Créées dans les années 1950 en Grande-Bretagne, les UME offrent un cadre protecteur et bienveillant, où les soins psychiatriques s’articulent avec un accompagnement parental. L’admission se fait après une consultation médicale et en coordination avec les professionnels qui entourent la famille (PMI, maternité, médecin traitant, psychiatre, services sociaux…). La durée du séjour varie de quelques semaines à plusieurs mois, selon les besoins. Malgré le faible nombre d'unités en France, elles disposent de 80 à 100 lits d’hospitalisation, en plus des accueils à la journée. Cliquez ici pour plus d’informations. 
  
  
• Les 1000 premiers jours : ce site et cette application mobile sont un service du ministère de la Solidarité et de la Santé, élaboré avec des professionnels et des parents. Ils accompagnent les familles de la grossesse aux deux premières années de l’enfant, avec des informations fiables et des outils de prévention. Depuis quelques années, des maisons des 1000 premiers jours ont vu le jour un peu partout en France pour accompagner les parents de la grossesse jusqu’aux deux ans de l’enfant : au Havre, Paris, Auxerre, La Courneuve, Troyes, Nice, Grasse ou encore Aire-sur-l’Adour... 
  
  
• Les 1000 premiers jours blues : Développé par la Fabrique numérique des ministères sociaux, ce questionnaire en ligne permet aux parents d’évaluer leur état psychologique et d’être orientés gratuitement vers des professionnels du secteur médico-social. Il est disponible sur l’application 1000 premiers jours et sur dix-neuf sites internet partenaires (Ameli.fr, la CAF, Doctissimo…). 

Avant les six ans de l’enfant : 

• Les lieux d’accueil enfant-parent (LAEP) : Ce sont des espaces simples et chaleureux où parents et bébés partagent un moment ensemble : jouer, lire, rire. On y rencontre d’autres parents, des professionnels à l’écoute, on échange ses doutes, ses astuces, on se rassure. Pour l’enfant, c’est une première ouverture au monde : d’autres visages, d’autres jeux, la découverte de la vie en groupe, en douceur. 
  
  Pour en savoir plus : Ces lieux financés par les Caisses d’Allocations familiales (CAF) sont présents dans tous les départements, vous pouvez retrouver leurs coordonnées ici, dans la catégorie “Accompagnement et information des familles”. 
  
  
• Les services de Protection maternelle et infantile (PMI) : Présents dans tous les départements, ces centres accueillent les femmes enceintes, les parents et les enfants de moins de 6 ans pour des consultations et des actions de prévention médico-sociale.
  
  Ils jouent un rôle essentiel dans l’accueil du jeune enfant : agrément et suivi des assistantes maternelles, formation, contrôle des structures d’accueil. Les PMI mènent aussi des actions de planification et d’éducation familiale, et participent à la prévention et à la protection des mineurs en danger.

Avant les sept ans de l’enfant : 

Service d’accompagnement à la parentalité des personnes en situation de handicap (SAPPH) : ce service unique en France soutient la parentalité et prévient les difficultés précoces dans la relation parent-enfant, de la période pré-conceptionnelle jusqu’aux 7 ans de l’enfant. Présent sur toute l’Île-de-France, le SAPPH accompagne les parents en situation de handicap à travers des séances individuelles ou collectives, sur place ou à domicile, pour adapter leur environnement et favoriser une parentalité épanouie. Le SAPPH joue aussi un rôle de centre ressource, en apportant conseil et soutien aux professionnels et aux aidants partout en France. Adresse : 26, boulevard Brune, 75014 Paris. Mail : contact.sapph@idf.vyv3.fr

À tout moment et jusqu’à la majorité de l’enfant  : 

• Consultation soutien à la parentalité par l’Unafam : espace confidentiel animé par une psychologue clinicienne, destiné aux parents vivant avec une difficulté de santé mentale ainsi qu’à leurs conjoints ou ex-conjoints qui partagent l’autorité parentale. Cette consultation aide à réfléchir et à décider autour des questions éducatives : comment parler de sa maladie à son enfant, anticiper une hospitalisation, ou encore dialoguer avec les professionnels de l’éducation. Les entretiens, individuels ou en couple, peuvent se dérouler à Paris ou à distance. L’objectif est de soutenir les parents dans l’exercice de leur rôle, tout en tenant compte des effets de la maladie et en les orientant vers les ressources adaptées. Téléphone : 01 53 06 30 43 Mail : accompagnement-parental@unafam.org
  
  
• Maisons départementales des solidarités (MDS) : lieu d’orientation et de soutien, ponctuel ou durable selon la situation de chacun. Les parents et futurs parents peuvent y trouver une écoute et un accompagnement, assurés par des psychologues qui proposent un soutien à la parentalité et un suivi adapté. Il suffit de contacter la MDS de son lieu d’habitation pour en bénéficier. 
  
  
• Les CapParents : ces services accompagnent les parents ou futurs parents en situation de handicap, physique ou psychique. On y trouve du matériel adapté, des conseils, une orientation vers les bons professionnels et une aide pour faire valoir ses droits. Porté par une équipe pluridisciplinaire, l’accompagnement commence dès la grossesse, se poursuit après la naissance et peut aller jusqu’aux 18 ans de l’enfant.
  
  
• Présents sur la quasi-totalité du territoire (à l’exception des Hauts-de-France, de la Réunion, de la Martinique, de la Guadeloupe et de Mayotte) les CapParents sont accessibles gratuitement, sur orientation de la MDPH. Le contact peut se faire par téléphone, mail, sur place ou à domicile, selon les besoins des familles. Toutes les coordonnées ici !
  
  
• Les Points Accueil Écoute Jeunes (PAEJ) : lieux gratuits et anonymes où les jeunes de 12 à 25 ans peuvent venir parler de leurs difficultés — mal-être, conflits familiaux, isolement, décrochage scolaire ou consommations à risque. On y trouve une écoute, un soutien et, si besoin, une orientation vers des professionnels adaptés. Les parents peuvent aussi y être accueillis, notamment lorsqu’ils cherchent de l’aide pour un adolescent fragilisé par les troubles psychiques d’un proche.
  
  
• Les centres ressources INTIMAGIR : espaces d’écoute et d’information (par téléphone, sur place ou en ligne) destinés aux personnes en situation de handicap, à leurs proches et aux professionnels. Ces centres permettent d’échanger librement, par exemple autour du désir ou du vécu de la parentalité, même sans dossier auprès d’une MDPH. Les équipes, composées de professionnels et de pairs, apportent des premières réponses et orientent, si besoin, vers des structures adaptées : professionnels de santé, associations locales ou organismes spécialisés.
  
  Selon les régions, les centres INTIMAGIR prennent des formes variées. Les départements d’outre-mer n’en disposent pas encore, sauf La Réunion. En leur absence, il est possible de contacter un centre de santé sexuelle du département. Pour connaître les adresses des centres de votre région, vous pouvez cliquer ici. 
  
  
• Écoute Famille : service d’écoute anonyme et gratuit proposé par l’Unafam, où des psychologues cliniciens formés à la psychopathologie prennent le temps d’écouter les proches de personnes vivant avec des troubles psychiques. On peut y poser ses questions, parler de ses doutes, déposer un peu de ce qu’on traverse, dans un cadre bienveillant et confidentiel. Si besoin, les échanges peuvent se poursuivre par Skype ou en présentiel au siège parisien de l’association. 01 42 63 03 03 : du lundi au vendredi, de 9h à 13h et de 14h à 18h (17h le vendredi).
  
  
• CREHPSY (Centre Ressource Handicap Psychique) : lieu d’accueil, d’écoute et d’orientation pour les personnes concernées par un handicap psychique, leurs proches et les professionnels. Des entretiens gratuits et confidentiels, en présentiel ou à distance, permettent d’aborder les questions de vie quotidienne, de parentalité, d’accès aux soins, au logement ou à l’emploi. Les équipes orientent vers les dispositifs adaptés et proposent aussi des actions de sensibilisation. Accès libre, gratuit et sans dossier MDPH.
  Contact et coordonnées selon les régions